Få styr på, hvad der er på din tallerken
Morgenmadsburger
Kalorier og næringsindhold
med bacon, bøfpølsefrikadelle, æg, ost, rösti og sauce, fastfoodkæde
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 14 g 17%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 2,8 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 9,1 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 18 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 24 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 30 g | 46 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Burgeroksebøf, med ost, bacon, æg og salat, fra fastfoodkæde221 kcal / 100 g
- Morgenmadswrapmed bacon eller pølse, æg, ost og sauce, fra fastfoodkæde247 kcal / 100 g
- Hamburgermed oksebøf, bacon, ost og salat, fra en fastfoodkæde275 kcal / 100 g
- Engelsk muffinmed bøfpølsefrikadelle, ost og æg, fra fastfoodkæde227 kcal / 100 g
- Kyllingeburgerpaneret kyllingebryst, med bacon, ost og salat, fra fastfoodkæde267 kcal / 100 g
- Morgenmadsbagel med æg pølsebøf ost og krydderierfastfood, morgenmad, bagel, med æg, pølsebøf, ost og krydderier295 kcal / 100 g
Spørgsmål om Morgenmadsburger
Hvordan laver du en morgenmadsburger derhjemme?
Steg en pølse- eller hakkebøf, til den er gennemstegt, og steg et æg på panden. Læg dem i en skåret bolle med ost, og varm den kort på panden eller i ovnen, så osten smelter.
Hvordan undgår du, at morgenmadsburgeren bliver blød?
Rist bollens skæreflader, og lad bøffen dryppe af på køkkenrulle, før du samler burgeren. Kom først tomat, ketchup eller anden fugtig topping på lige inden servering.
Kan du gemme en morgenmadsburger til senere?
Opbevar rester hurtigt på køl i en lukket beholder, og spis dem inden for et par dage. Varm burgeren helt igennem; rist eventuelt bollen separat, så den ikke bliver blød.
Hvad passer godt til en morgenmadsburger?
Sprød salat, tomat og lidt sennep eller ketchup giver friskhed til æg og pølse. Servér den med frugt eller ovnbagte kartofler, hvis den skal være et mere fyldigt måltid.
Hvad kan du bruge i stedet for pølse i en morgenmadsburger?
Prøv en stegt svampebøf, en skive stegt halloumi eller en plantebaseret bøf. Læg den sammen med æg og ost i bollen, eller vælg avocado og tomat for en kødfri variant.
Er en morgenmadsburger en god proteinkilde?
Ja, den er en proteinkilde: 12 g protein pr. 100 g. Hvor meget du får i en burger, afhænger af dens størrelse og fyld.
Hvordan adskiller en morgenmadsburger sig fra en morgenmadswrap?
En morgenmadsburger serveres i en bolle, mens fyldet i en morgenmadswrap rulles ind i en tortilla. Morgenmadswrap har 247 kcal pr. 100 g, mod 245 kcal i en morgenmadsburger.
Kilde: ausnut F010495 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
