Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gulerodssuppe

Kalorier og næringsindhold

33
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat3 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 33 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 3 g 1%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 1,6 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g330,7 g3 g1,9 g
50 g50 g170,3 g1,5 g1 g
150 g150 g501 g4,5 g2,9 g
200 g200 g661,3 g6,1 g3,8 g
250 g250 g831,7 g7,6 g4,8 g

Spørgsmål om Gulerodssuppe

Hvordan laver du en glat gulerodssuppe?

Skær gulerødderne i skiver, og lad dem simre i bouillon i 15–20 minutter, til de er helt møre. Blend suppen glat, og spæd med lidt bouillon, hvis den er for tyk.

Kan du bage gulerødderne, før du laver suppe af dem?

Ja. Vend gulerødder i lidt olie, og bag dem ved 220 °C i 25–30 minutter, til de er møre og har fået farve; blend dem derefter med varm bouillon. Bagningen giver suppen en sødere, mere ristet smag.

Hvilke krydderier passer godt i gulerodssuppe?

Spidskommen, ingefær og korianderfrø passer godt til gulerøddernes sødme. Tilsæt krydderierne til løg og olie i gryden, før du hælder bouillon i, så smagen når at folde sig ud.

Hvordan gør du gulerodssuppe cremet uden fløde?

Blend en kogt kartoffel med suppen, eller rør en skefuld tahin i til sidst for en fyldig konsistens. Kokosmælk giver også cremethed og passer især godt sammen med ingefær og karry.

Hvor længe kan gulerodssuppe holde sig i køleskabet?

Opbevar den i en lukket beholder, når den er kølet hurtigt af, og spis den inden for 3–4 dage. Varm kun den portion, du skal bruge, til den er rygende varm.

Kan du fryse gulerodssuppe?

Ja, gulerodssuppe uden fløde fryser godt i portioner i op til 3 måneder. Tø den op i køleskabet, varm den langsomt under omrøring, og rør eventuelt fløde eller kokosmælk i efter optøning.

Hvad er forskellen på gulerodssuppe og gulerodscrèmesuppe?

Gulerodssuppe kan være en klarere, lettere suppe, mens gulerodscrèmesuppe typisk er rundere og mere fyldig, ofte fordi den er lavet med fløde eller blendet med ekstra fedtstof. Navnene bruges dog også om opskrifter med samme type blendede suppe.

Kilde: BLS (Germany) X446153 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet