Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 200 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 6,8 g 34%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 1,5 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2009,5 g16 g10 g
50 g50 g1004,8 g8 g5,2 g
150 g150 g30014 g24 g16 g
200 g200 g40019 g32 g21 g
250 g250 g50024 g40 g26 g

Spørgsmål om Flute

Hvordan får du en flute sprød igen?

Fugt skorpen let med vand, og varm fluten ved 200 °C i 5–8 minutter. Lad den stå et øjeblik, før du skærer i den.

Hvordan opbevarer du en flute, så den ikke bliver tør?

Læg den i en brødpose eller en papirpose ved stuetemperatur, og spis den helst samme dag. Køleskabet gør ofte brødet tørt hurtigere.

Kan man fryse en flute?

Ja. Frys den i en tætsluttende pose, hel eller skåret i stykker; optø den ved stuetemperatur, og varm den kort i ovnen for at få skorpen sprød igen.

Hvad passer godt til flute?

Flute er godt til suppe og salat og kan bruges til sandwich med ost, grønt eller pålæg. Skiver er også gode med olie eller smør som tilbehør til et måltid.

Hvordan laver du hvidløgsbrød af flute?

Skær fluten næsten igennem med jævne mellemrum, og smør hvidløgssmør ned mellem skiverne. Bag den ved 180 °C i cirka 10 minutter, til smørret er smeltet og brødet varmt.

Hvad kan du bruge en tør flute til?

Skær den i tern, vend dem med lidt olie, og rist dem ved 180 °C, til de er sprøde; brug dem som croutoner i suppe eller salat. Du kan også skære den i skiver og lave arme riddere.

Kilde: BLS (Germany) X060160 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet