Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fiskeskind

Kalorier og næringsindhold

tørret

622
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat12 g
Fedt50 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 622 kcal —
  • Protein 33 g 65%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 50 g 64%
  • Mættet fedt 7,9 g 39%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 7,3 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g62233 g12 g50 g
50 g50 g31116 g6 g25 g
150 g150 g93349 g18 g75 g
200 g200 g124465 g24 g100 g
250 g250 g155582 g30 g125 g

Spørgsmål om Fiskeskind

Kan man spise skindet på fisk?

Ja, skindet på mange fisk kan spises, når det er rent og gennemtilberedt. Fjern skæl, hvis de sidder på, og dup skindet helt tørt, så det lettere bliver sprødt.

Hvordan får man sprødt fiskeskind på panden?

Dup skindet tørt, og rids det ganske let uden at skære ned i kødet. Læg fisken med skindsiden nedad på en varm pande med lidt olie, og steg, mens du trykker let på den, til skindet er gyldent og sprødt; vend fisken til sidst.

Skal man fjerne skæl fra fiskeskind, før man spiser det?

Ja, medmindre fisken allerede er skællet. Skrab fra halen mod hovedet med bagsiden af en kniv eller en fiskeskæller, og skyl skindet bagefter, så løse skæl ikke ender i maden.

Hvordan laver man sprøde chips af fiskeskind?

Skær skindet i stykker, fjern skæl, og dup det tørt. Læg stykkerne på bagepapir med lidt olie, og bag dem ved 200 °C, til de er gyldne og sprøde; hold øje med dem, da tynde stykker hurtigt kan blive mørke.

Hvordan opbevarer man fiskeskind?

Opbevar råt fiskeskind på køl i en lukket beholder, og tilbered det hurtigt. Sprødstegt skind mister let sin sprødhed, så spis det med det samme; køleskabsopbevaring gør det blødt.

Er det sikkert at spise råt fiskeskind?

Råt fiskeskind kan indeholde bakterier eller parasitter, så tilbered det grundigt i stedet for at spise det råt. Vær især omhyggelig med fisk, der ikke er beregnet til rå servering.

Kilde: ausnut F010963 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet