Få styr på, hvad der er på din tallerken
chevda/chevra/chewra
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
487
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat36 g
Fedt32 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 487 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 36 g 13%
- Fedt 32 g 41%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Natrium 114 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 79 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 69 mg 5%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 584 mg 12%
- Kobber 0,67 mg 74%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9,3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
Spørgsmål om chevda/chevra/chewra
Hvor mange kalorier er der i 100 g chevda/chevra/chewra?
100 g chevda/chevra/chewra indeholder 487 kcal, 19 g protein, 36 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g chevda/chevra/chewra?
50 g chevda/chevra/chewra indeholder 244 kcal, 9,3 g protein, 18 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g chevda/chevra/chewra?
150 g chevda/chevra/chewra indeholder 731 kcal, 28 g protein, 53 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g chevda/chevra/chewra?
200 g chevda/chevra/chewra indeholder 974 kcal, 37 g protein, 71 g kulhydrat og 64 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g chevda/chevra/chewra?
250 g chevda/chevra/chewra indeholder 1218 kcal, 47 g protein, 89 g kulhydrat og 80 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 17-782 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
