식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
트위글렛
칼로리 및 영양 정보
393
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물63 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 393 kcal —
- 단백질 12 g 25%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 12 g 44%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 800 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.5 mg 16%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.48 mg 37%
- 나이아신(B3) 7.8 mg 49%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 31%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 비오틴(B7) 15 µg 50%
- 엽산(B9) 78 µg 20%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 45 mg 3%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 81 mg 19%
- 인 370 mg 30%
- 칼륨 460 mg 10%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.32 mg 36%
- 망간 1.6 mg 70%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 12 g | 63 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6.2 g | 32 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 19 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 25 g | 127 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 31 g | 158 g | 30 g |
트위글렛 관련 질문
트위글렛 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트위글렛 100 g에는 393 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 63 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
트위글렛 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트위글렛 50 g에는 197 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 32 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
트위글렛 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트위글렛 150 g에는 590 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 95 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
트위글렛 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트위글렛 200 g에는 786 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 127 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
트위글렛 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트위글렛 250 g에는 983 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 158 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 17-694 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
