영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 322 kcal —
- 단백질 4.5 g 9%
- 탄수화물 45 g 16%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 13 g 48%
- 당류 11 g —
- 나트륨 7203 mg 313%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 0 mg 0%
- 철 7.2 mg 40%
- 칼륨 1000 mg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4.5 g | 45 g | 0 g |
| 1회 제공량 | 5.7 g | 18 | 0.3 g | 2.5 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 11.4 g | 37 | 0.5 g | 5.1 g | 0 g |
| ½회 제공량 | 2.9 g | 9 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 17.1 g | 55 | 0.8 g | 7.6 g | 0 g |
| 4회 제공량 | 22.8 g | 73 | 1 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2.3 g | 22 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 6.8 g | 67 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9 g | 89 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 11 g | 112 g | 0 g |
타코 시즈닝 믹스 관련 질문
타코 시즈닝 믹스는 다진 고기에 얼마나 넣나요?
다진 고기 200g에 타코 시즈닝 믹스 1큰술을 넣고 볶아 보세요. 물을 60~100mL 부어 약불에서 5~10분 끓이면 양념이 고기에 잘 배고 속재료로 쓰기 좋아요.
타코 시즈닝 믹스는 어떤 요리에 넣으면 좋나요?
타코와 부리토 속 다진 고기뿐 아니라 볶은 콩, 구운 감자, 옥수수, 채소 볶음에도 잘 어울려요. 사워크림이나 플레인 요거트에 조금 섞으면 타코에 곁들이는 소스로 쓸 수 있어요.
타코 시즈닝 믹스가 없으면 무엇으로 대신하나요?
고춧가루나 파프리카 가루를 바탕으로 큐민, 마늘 가루, 양파 가루, 오레가노를 섞어 보세요. 매운맛과 향신료의 비율을 조절하고, 소금은 제품마다 염도가 다르므로 조금씩 넣는 편이 좋아요.
타코 시즈닝 믹스와 칠리 시즈닝 믹스는 어떻게 달라요?
타코 시즈닝 믹스는 고기나 콩을 타코 속재료로 간할 때 쓰고, 칠리 시즈닝 믹스는 칠리 콘 카르네 같은 걸쭉한 스튜에 쓰도록 배합된 경우가 많아요. 두 제품은 향신료와 소금의 배합이 달라서 같은 양으로 바꾸기보다 조금씩 넣어 맛을 보세요.
타코 시즈닝 믹스는 어떻게 보관하나요?
습기가 들어가지 않도록 밀폐 용기에 담아 열과 햇빛을 피해 보관하세요. 젖은 숟가락을 넣지 말고, 향이 약해지거나 눅눅해지면 음식에 넣었을 때 풍미가 덜 살아나요.
타코 시즈닝 믹스에는 나트륨이 얼마나 들어 있나요?
100g당 나트륨은 7203 mg이에요. 제품에 따라 소금 함량 차이가 크므로, 간을 보면서 넣고 짠 재료를 함께 쓸 때는 양을 줄여 보세요.
타코 시즈닝 믹스는 타코 시즈닝과 다른가요?
이름은 비슷하지만 제품마다 향신료와 소금의 배합이 달라요. 타코 시즈닝 믹스는 100g당 4.5 g의 단백질을 제공하고, 비교 식품인 타코 시즈닝은 5.9 g이에요.
출처: USDA FoodData Central 172243 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외