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시금치 물

칼로리 및 영양 정보

익힌

칼로리kcal 기준 100 g

단백질4.1 g

탄수화물1.4 g

지방0.7 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	38	4.1 g	1.4 g	0.7 g
50 g	50 g	19	2.1 g	0.7 g	0.4 g
150 g	150 g	57	6.2 g	2.1 g	1.1 g
200 g	200 g	76	8.2 g	2.8 g	1.4 g
250 g	250 g	95	10 g	3.5 g	1.8 g

시금치 물 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 물 100 g에는 38 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

시금치 물 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 물 50 g에는 19 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

시금치 물 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 물 150 g에는 57 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.

시금치 물 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 물 200 g에는 76 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

시금치 물 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 물 250 g에는 95 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F008762 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외