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생선 파이
칼로리 및 영양 정보
버터 반죽
331
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물13 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 331 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 26 g 33%
- 포화지방 13 g 66%
- 식이섬유 0.7 g 2%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 386 mg 17%
- 콜레스테롤 120 mg 40%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 248 µg 28%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 4.2 µg 21%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 비타민 K 12.6 µg 11%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 18.5 µg 5%
- 비타민 B12 1.8 µg 73%
미네랄
- 칼슘 180 mg 14%
- 철 0.88 mg 5%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 187 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 18.4 µg 33%
- 요오드 23.7 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 13 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6.3 g | 6.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 19 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 25 g | 26 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 31 g | 32 g | 64 g |
생선 파이 관련 질문
생선 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 파이 100 g에는 331 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 13 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
생선 파이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 파이 50 g에는 166 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
생선 파이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 파이 150 g에는 497 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 19 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
생선 파이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 파이 200 g에는 662 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 26 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
생선 파이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 파이 250 g에는 828 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 32 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31776 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
