영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 378 kcal —
- 단백질 6.4 g 13%
- 탄수화물 85 g 31%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.2 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6.4 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.2 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9.6 g | 128 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 16 g | 213 g | 2.5 g |
리소토용 아르보리오 쌀 관련 질문
리소토용 아르보리오 쌀은 요리 전에 씻어야 하나요?
보통 씻지 않아요. 쌀알 표면의 전분이 국물을 흡수하면서 리소토 특유의 걸쭉하고 부드러운 질감을 내요.
리소토용 아르보리오 쌀로 리소토를 만들 때 국물은 어떻게 넣나요?
쌀을 기름에 볶은 뒤 따뜻한 국물을 한 국자씩 넣고, 거의 흡수되면 다음 국자를 더해요. 중간중간 저으며 약 16~18분 익히면 쌀알 중심이 살짝 단단하게 남아요.
리소토용 아르보리오 쌀은 리소토 말고 어떤 요리에 써요?
쌀알이 국물을 잘 흡수해 쌀수프나 쌀 푸딩에도 잘 어울려요. 쌀 푸딩을 만들 때는 우유에 약한 불로 저어 가며 익히면 부드럽고 진한 질감이 나요.
리소토용 아르보리오 쌀이 없으면 어떤 쌀로 바꿀 수 있나요?
카르나롤리 쌀이 가장 비슷하게 리소토의 크리미한 질감을 내요. 없으면 흰 단립종 쌀을 쓸 수 있지만, 쌀알의 전분과 익는 정도가 달라 국물은 조금씩 넣어 가며 맞춰요.
리소토용 아르보리오 쌀은 어떻게 보관하나요?
마른 쌀은 밀폐 용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 두세요. 익힌 리소토는 식힌 뒤 냉장 보관하고, 가능한 한 빨리 먹는 편이 좋아요.
아르보리오라는 이름은 어디서 왔나요?
아르보리오 쌀은 이탈리아 피에몬테주의 아르보리오 마을 이름을 따서 불려요. 리소토에 쓰이는 대표적인 단립종 쌀이에요.
리소토용 아르보리오 쌀로 만든 리소토가 크리미한 이유는 뭔가요?
쌀알이 익으면서 표면의 전분이 국물에 풀려나와 소스를 걸쭉하게 만들어요. 그래서 생크림을 넣지 않아도 부드러운 질감이 나요.
출처: mvt 05.384 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외