식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
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칼로리 및 영양 정보
372
칼로리kcal 기준 100 g
단백질55 g
탄수화물27 g
지방4.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 372 kcal —
- 단백질 55 g 110%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 4.4 g 6%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 27 g —
- 나트륨 286 mg 12%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.7 µg 0%
- 비타민 C 0.56 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 0.46 mg 3%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 45.4 µg 11%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
미네랄
- 칼슘 800 mg 62%
- 철 3.9 mg 22%
- 마그네슘 146 mg 35%
- 인 388 mg 31%
- 칼륨 1710 mg 36%
- 아연 0.14 mg 1%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 1.6 µg 3%
- 요오드 7.8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 55 g | 27 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 28 g | 14 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 83 g | 41 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 110 g | 54 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 138 g | 68 g | 11 g |
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출처: Fineli (Finland) 32675 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
