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자고새
칼로리 및 영양 정보
고기만, 로스팅
212
칼로리kcal 기준 100 g
단백질37 g
탄수화물0 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 37 g 73%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 100 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
미네랄
- 칼슘 46 mg 4%
- 철 7.7 mg 43%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 310 mg 25%
- 칼륨 410 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 92 g | 0 g | 18 g |
자고새 관련 질문
자고새 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자고새 100 g에는 212 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
자고새 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자고새 50 g에는 106 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
자고새 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자고새 150 g에는 318 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
자고새 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자고새 200 g에는 424 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
자고새 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자고새 250 g에는 530 kcal, 단백질 92 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-381 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
