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알팔파
칼로리 및 영양 정보
351
칼로리kcal 기준 100 g
단백질35 g
탄수화물6.7 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 351 kcal —
- 단백질 35 g 70%
- 탄수화물 6.7 g 2%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 35 g 125%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 79 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 26 mg 29%
- 티아민(B1) 1.1 mg 90%
- 리보플라빈(B2) 0.58 mg 45%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 콜린 97.9 mg 18%
미네랄
- 칼슘 136 mg 10%
- 철 12.9 mg 72%
- 아연 6.9 mg 63%
- 셀레늄 90 µg 164%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 35 g | 6.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 18 g | 3.4 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 53 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 70 g | 13 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 88 g | 17 g | 32 g |
알팔파 관련 질문
알팔파 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
알팔파 100 g에는 351 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
알팔파 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
알팔파 50 g에는 175 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
알팔파 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
알팔파 150 g에는 526 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 10 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
알팔파 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
알팔파 200 g에는 702 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 13 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
알팔파 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
알팔파 250 g에는 877 kcal, 단백질 88 g, 탄수화물 17 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1142 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
