Tiedä, mitä lautasellasi on

Täytetty sieni

Kalorit ja ravintoarvot

165
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH13 g
Rasva6,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 165 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 6,9 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 2,2 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g16510 g13 g6,9 g
50 g50 g835,1 g6,7 g3,5 g
150 g150 g24815 g20 g10 g
200 g200 g33020 g27 g14 g
250 g250 g41325 g34 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Täytetty sieni

Mitä sieniä täytettyihin sieniin kannattaa käyttää?

Valitse suuria herkkusieniä tai portobelloja, joiden lakkiin mahtuu täytettä. Irrota jalat varovasti ja hienonna ne täytteeseen, jotta sienistä ei mene mitään hukkaan.

Miten täytetyt sienet valmistetaan uunissa?

Poista sienten jalat ja täytä lakit esimerkiksi hienonnetuilla jaloilla, sipulilla, yrteillä ja juustolla. Paista 200 °C:ssa noin 15–20 minuuttia, kunnes sienet ovat pehmeitä ja täyte kuuma.

Miten estän täytettyjä sieniä vetistymästä?

Puhdista sienet harjaamalla tai pyyhkimällä kostealla liinalla sen sijaan, että liottaisit niitä vedessä. Paista hienonnettu sipuli ja sienten jalat pannulla ennen täytteen lisäämistä, jotta ylimääräinen neste haihtuu.

Mitä täytettyjen sienten kanssa tarjotaan?

Tarjoa ne alkupalana tai lisäkkeenä esimerkiksi vihreän salaatin, paahdettujen perunoiden tai grillatun ruoan kanssa. Pienet täytetyt herkkusienet sopivat myös tarjottaviksi cocktailtikkujen kanssa.

Miten täytetyt sienet säilytetään?

Siirrä tähteet jääkaappiin kannelliseen rasiaan viimeistään kahden tunnin kuluessa kypsennyksestä ja syö ne parin päivän sisällä. Kuumenna ne kauttaaltaan höyryävän kuumiksi; uunissa 180 °C:ssa noin 10 minuuttia auttaa pitämään täytteen rapeana.

Voiko täytetyt sienet valmistella etukäteen?

Voit tehdä täytteen ja täyttää sienet muutamaa tuntia ennen paistamista. Säilytä ne peitettyinä jääkaapissa ja paista vasta juuri ennen tarjoilua, jotta sienistä ei ehdi irrota liikaa nestettä.

Mitä täytteeksi voi laittaa sienien lisäksi?

Kokeile hienonnettua sipulia, sienten jalkoja, korppujauhoja ja yrttejä tai lisää joukkoon fetaa, pähkinöitä tai kypsää riisiä. Jos käytät kosteaa täytettä, paista ylimääräinen neste pannulla pois ennen sienten täyttämistä.

Lähde: ausnut F005967 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan