Tiedä, mitä lautasellasi on
Tangelo
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 7,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,6 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,9 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,5 g | 20 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tangelo
Mikä tangelo on?
Tangelo on mandariinin ja pomelon tai greipin risteymä. Se on sitrushedelmä, jonka kuori irtoaa yleensä helposti ja jonka maku on usein makean hapokas.
Miten tangelo kannattaa kuoria ja syödä?
Kuori se käsin kuten mandariini ja irrota lohkot. Jos kuori on tiukassa, leikkaa hedelmä ensin kahtia ja syö lusikalla.
Miten tangelo säilytetään?
Säilytä ehjät tangelot viileässä ja kuivassa, jos syöt ne pian; jääkaapissa ne säilyvät pidempään. Pidä ne väljästi, jotta kosteus ei jää hedelmien pinnalle.
Mihin ruokiin tangelo sopii?
Lisää lohkoja vihreään salaattiin, hedelmäsalaattiin tai jogurttiin. Mehu ja hienoksi raastettu kuori sopivat myös kastikkeisiin ja leivonnaisiin.
Voiko tangelon korvata mandariinilla tai appelsiinilla?
Voi: käytä sama määrä lohkoja tai mehua. Mandariini on yleensä makeampi, kun taas appelsiinissa on samantapainen raikas sitrusmaku.
Kummassa on enemmän energiaa, tangelossa vai mandariinissa?
Mandariinissa on enemmän: 47 kcal sadassa grammassa, kun tangelossa on 41 kcal.
Lähde: ausnut F009087 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
