Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 446 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 7 g 25%
- Sokerit 34 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 10 g | 44 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 5 g | 22 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 15 g | 66 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 20 g | 88 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 25 g | 110 g | 60 g |
Kysymyksiä ruoasta Taapeli-pallot
Miten taatelipallot tehdään?
Soseuta kivettömät, pehmeät taatelit ja sekoita joukkoon esimerkiksi kaurahiutaleita sekä hienonnettuja pähkinöitä. Pyöritä seoksesta pallot ja jäähdytä niitä jääkaapissa noin puoli tuntia, jotta ne kiinteytyvät.
Mitä teen, jos taatelipalloseos murenee eikä pysy koossa?
Liota kuivia taateleita lämpimässä vedessä noin 10 minuuttia, valuta ne huolellisesti ja soseuta. Jos seos on yhä murenevaa, lisää tilkka vettä tai muutama taateli; liian tahmeaan seokseen voi sekoittaa kaurahiutaleita.
Millä taatelipallot kannattaa pyöritellä?
Kierittele pallot kookoshiutaleissa, kaakaojauheessa, seesaminsiemenissä tai hienonnetuissa pähkinöissä. Jos pinta ei tartu, kostuta palloa kevyesti tai pyörittele seos ennen jäähdyttämistä.
Miten taatelipallot säilytetään?
Säilytä taatelipallot kannellisessa rasiassa jääkaapissa, niin ne pysyvät napakoina. Ne voi myös pakastaa; sulata ne jääkaapissa tai anna pehmetä hetki huoneenlämmössä.
Voiko taatelipalloihin käyttää muita aineksia kuin kauraa ja pähkinöitä?
Kyllä. Kokeile mantelijauhetta tai kookoshiutaleita kauran sijaan ja lisää makua esimerkiksi kanelilla, kardemummalla tai raastetulla appelsiininkuorella.
Mihin taatelipallot sopivat tarjottavaksi?
Tarjoa niitä kahvin tai teen kanssa tai kokoa niistä välipalalautanen hedelmien ja pähkinöiden rinnalle. Taateleista, pähkinöistä ja kaurasta tehdyt pallot sopivat myös naposteltavaksi eväsretkelle.
Lähde: mvt 09.182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan