Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijaproteiinirouhe
Kalorit ja ravintoarvot
valmistamaton
320
kaloriakcal per 100 g
Proteiini52 g
HH15 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 320 kcal —
- Proteiini 52 g 103%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 18 g 63%
- Sokerit 4,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 52 g | 15 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 26 g | 7,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 77 g | 23 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 103 g | 30 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 129 g | 38 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soijaproteiinirouhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijaproteiinirouhe?
Määrä 100 g ruokaa Soijaproteiinirouhe sisältää 320 kcal, 52 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijaproteiinirouhe?
Määrä 50 g ruokaa Soijaproteiinirouhe sisältää 160 kcal, 26 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijaproteiinirouhe?
Määrä 150 g ruokaa Soijaproteiinirouhe sisältää 480 kcal, 77 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijaproteiinirouhe?
Määrä 200 g ruokaa Soijaproteiinirouhe sisältää 640 kcal, 103 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijaproteiinirouhe?
Määrä 250 g ruokaa Soijaproteiinirouhe sisältää 800 kcal, 129 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F009147 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
