Tiedä, mitä lautasellasi on

Niilintilapia

Kalorit ja ravintoarvot

124

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0,2 g

Rasva5,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	124	20 g	0,2 g	5,3 g
50 g	50 g	62	9,9 g	0,1 g	2,7 g
150 g	150 g	186	30 g	0,3 g	8 g
200 g	200 g	248	40 g	0,4 g	11 g
250 g	250 g	310	50 g	0,5 g	13 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Niilintilapia?

Määrä 100 g ruokaa Niilintilapia sisältää 124 kcal, 20 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Niilintilapia?

Määrä 50 g ruokaa Niilintilapia sisältää 62 kcal, 9,9 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Niilintilapia?

Määrä 150 g ruokaa Niilintilapia sisältää 186 kcal, 30 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Niilintilapia?

Määrä 200 g ruokaa Niilintilapia sisältää 248 kcal, 40 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Niilintilapia?

Määrä 250 g ruokaa Niilintilapia sisältää 310 kcal, 50 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: mext 10212 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan