Tiedä, mitä lautasellasi on
Channel Islands -täysmaito
Kalorit ja ravintoarvot
kesä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 84 µg 9%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,9 µg 6%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 129 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 24 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,9 g | 4,1 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,9 g | 6,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,8 g | 8,2 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,8 g | 10 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Channel Islands -täysmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Channel Islands -täysmaito?
Määrä 100 g ruokaa Channel Islands -täysmaito sisältää 73 kcal, 3,9 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Channel Islands -täysmaito?
Määrä 50 g ruokaa Channel Islands -täysmaito sisältää 37 kcal, 2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Channel Islands -täysmaito?
Määrä 150 g ruokaa Channel Islands -täysmaito sisältää 110 kcal, 5,9 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Channel Islands -täysmaito?
Määrä 200 g ruokaa Channel Islands -täysmaito sisältää 146 kcal, 7,8 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Channel Islands -täysmaito?
Määrä 250 g ruokaa Channel Islands -täysmaito sisältää 183 kcal, 9,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-322 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
