Tudd, mi kerül a tányérodra

Tangelo

Kalória- és tápértékadatok

hámozott, nyers

41
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát7,8 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 41 kcal —
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 7,8 g 3%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 7,8 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g410,6 g7,8 g0,1 g
50 g50 g210,3 g3,9 g0,1 g
150 g150 g620,9 g12 g0,2 g
200 g200 g821,2 g16 g0,2 g
250 g250 g1031,5 g20 g0,3 g

Kérdések erről: Tangelo

Hogyan válaszd ki az érett tangelót?

Válassz olyat, amely a méretéhez képest nehéz, héja pedig illatos és enyhén enged, ha finoman megnyomod. A színe önmagában nem biztos jele az érettségnek; a Minneola tangelónak gyakran jellegzetes, kis nyaka van.

Hogyan hámozd meg és készítsd elő a tangelót?

Vágd le a héj tetejét és alját, majd késsel kövesd a gyümölcs ívét, hogy a fehér, kesernyés hártyát is eltávolítsd. Ezután vágd ki a gerezdeket a hártyák közül: így salátába is könnyen teheted.

Hogyan tárold a tangelót, hogy sokáig friss maradjon?

Ha néhány napon belül megeszed, tartsd szellős, hűvös helyen. Hosszabb tároláshoz tedd a hűtő zöldséges rekeszébe, és csak közvetlenül fogyasztás előtt mosd meg.

Milyen ételekhez illik a tangelo?

Gerezdjei jól illenek édesköményes vagy leveles salátába, a leve pedig salátaöntethez, pácokhoz és süteménytésztához ad friss, citrusos ízt. A héjából csak a színes részt reszeld le, mert a fehér rész keserű.

Mivel helyettesítheted a tangelót egy receptben?

Friss gerezdekhez a mandarin jó helyettesítő; ha a recept leve vagy savanykásabb citrusíze a fontos, használj narancsot, és adj hozzá kevés citromlevet. A tangelo leve általában jól használható gyümölcslevekben és öntetekben is.

Miben különbözik a tangelo a mandarintól?

A tangelo mandarin és pomelo vagy grépfrút keresztezéséből származik, ezért egyes fajtái nagyobbak és lédúsabbak lehetnek a mandarinnál, ízük pedig enyhén fanyarabb. A mandarin több szénhidrátot tartalmaz: 9,8 g-ot 100 grammonként, míg a tangelóban 7,8 g van.

Forrás: ausnut F009087 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül