Tudd, mi kerül a tányérodra

Tacoleves

Kalória- és tápértékadatok

házi

50
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát3,4 g
Zsír2,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 50 kcal —
  • Fehérje 3,4 g 7%
  • Szénhidrát 3,4 g 1%
  • Zsír 2,1 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 2,1 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g503,4 g3,4 g2,1 g
50 g50 g251,7 g1,7 g1,1 g
150 g150 g755,1 g5,1 g3,2 g
200 g200 g1006,8 g6,8 g4,2 g
250 g250 g1258,5 g8,5 g5,3 g

Kérdések erről: Tacoleves

Hogyan készíts tacolevest darált hússal?

Pirítsd meg a darált marhahúst egy lábasban, majd add hozzá a hagymát, a tacófűszer-keveréket, a paradicsomot, a kukoricát, a babot és az alaplevet. Kis lángon, lefedve főzd 20–25 percig; a végén lime-lével és friss korianderrel ízesítheted.

Készíthető tacoleves hús nélkül?

Igen: a húst hagyd ki, és tegyél bele több babot, például vörösbabot és fekete babot. A konzervbabot öblítsd le, és a főzés utolsó 10 percében add a leveshez, hogy ne főjön szét.

Mivel lehet sűríteni a tacolevest?

Vegyél ki egy merőkanálnyi babot és kukoricát, turmixold össze kevés levessel, majd keverd vissza. Ha sűrűbb állagot szeretnél, a leves fedő nélkül rotyogjon még néhány percig.

Milyen feltétekkel tálald a tacolevest?

Kínálj hozzá lime-gerezdeket, avokádót, tejfölt vagy joghurtot, reszelt sajtot és friss koriandert. Tortillachipsszel vagy kukoricatortilla-csíkokkal közvetlenül tálalás előtt koronázd meg, hogy ropogós maradjon.

Meddig áll el a tacoleves a hűtőben?

Tedd lefedett edényben hűtőbe, amint kihűlt, és három napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor forrald át alaposan; a ropogós feltéteket csak tálaláskor add hozzá.

Le lehet fagyasztani a tacolevest?

Igen, adagold jól záródó dobozokba, és fagyaszd le feltétek nélkül. Hűtőben olvaszd ki, majd lábasban, időnként megkeverve melegítsd át; az avokádót, tejfölt és tortillachipset frissen tedd rá.

Mi a különbség a tacoleves és a paradicsomleves között?

A tacoleves rendszerint babot, kukoricát és fűszeres darált húst is tartalmaz, ezért tartalmas, gyakran darabos egytálétel. A paradicsomleves általában simább, paradicsomos ízű leves.

Forrás: mvt 10.170 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül