Tudd, mi kerül a tányérodra

Salsa verde

Kalória- és tápértékadatok

480
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát2 g
Zsír51 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 480 kcal —
  • Fehérje 2,2 g 4%
  • Szénhidrát 2 g 1%
  • Zsír 51 g 65%
  • Telített zsírsavak 6 g 30%
  • Rost 2,1 g 7%
  • Cukrok 0,4 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4802,2 g2 g51 g
50 g50 g2401,1 g1 g25 g
150 g150 g7203,3 g3 g76 g
200 g200 g9604,4 g4 g101 g
250 g250 g12005,5 g5 g127 g

Kérdések erről: Salsa verde

Mi az a salsa verde?

A név jelentése „zöld szósz”, de nem egyetlen receptet takar. A mexikói változat alapja gyakran a főzött vagy sült tomatillo és a zöld csili; az olasz salsa verde pedig többnyire petrezselymes, kapribogyós, olívaolajos szósz.

Hogyan készíts mexikói salsa verdét?

A megtisztított tomatillót és a zöld csilit süsd 220 °C-on körülbelül 15 percig, amíg foltokban megpirulnak és megpuhulnak. Turmixold össze korianderrel, hagymával, lime-lével és sóval; a csilit fokozatosan add hozzá, hogy könnyebb legyen szabályozni a csípősséget.

Mire használhatod a salsa verdét?

A mexikói változatot kanalazd tacóra, enchiladára vagy sült húsra, illetve kínáld tortillachipsszel. Az olasz, petrezselymes salsa verde főtt húshoz, halhoz és sült zöldségekhez illik.

Meddig tartható el a házi salsa verde a hűtőben?

Tedd tiszta, jól záródó edénybe, és tartsd hűtőben. A friss, nyers, petrezselymes változatot lehetőleg két napon belül használd fel; a főzött tomatillós változat általában négy napig tartható el.

Mivel helyettesítheted a salsa verdét?

A mexikói változat helyett használhatsz lime-lével és korianderrel ízesített zöld csiliszószt, de a tomatillo savanykás íze így hiányozni fog. Az olasz változathoz aprított petrezselymet keverj olívaolajjal, kapribogyóval, citromlével és kevés mustárral.

Miben különbözik a salsa verde a salsa rojától?

A salsa verde zöld alapanyagokkal, például tomatillóval vagy zöld fűszerekkel készül, a salsa roja pedig piros paradicsomra és gyakran piros csilire épül. A mexikói változatok íze és csípőssége a felhasznált csilitől is függ.

Forrás: BLS (Germany) X3A7020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül