Tudd, mi kerül a tányérodra

Ökörfarokleves

Kalória- és tápértékadatok

sűrített

114
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,8 g
Szénhidrát3 g
Zsír7,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 114 kcal —
  • Fehérje 7,8 g 16%
  • Szénhidrát 3 g 1%
  • Zsír 7,2 g 9%
  • Telített zsírsavak 2,9 g 14%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 1,5 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1147,8 g3 g7,2 g
50 g50 g573,9 g1,5 g3,6 g
150 g150 g17112 g4,5 g11 g
200 g200 g22816 g6 g14 g
250 g250 g28520 g7,5 g18 g

Kérdések erről: Ökörfarokleves

Hogyan főzd puhára az ökörfaroklevest?

A feldarabolt ökörfarkat hideg vízben tedd fel, majd gyöngyözve főzd, ne lobogva: így tisztább marad a leve. A hús általában 3–4 óra alatt puhul meg; a zöldségeket csak az utolsó 45–60 percre add hozzá.

Mitől lesz tiszta az ökörfarokleves leve?

A főzés elején szedd le a felszínre gyűlő habot, és végig csak éppen gyöngyöztesd a levest. Ne kevergesd, a végén pedig finom szűrőn vagy tiszta konyharuhán szűrd át.

Milyen zöldségek és fűszerek illenek az ökörfaroklevesbe?

Sárgarépa, fehérrépa, zeller, hagyma és petrezselyemgyökér jól illik a marhás ízhez; egész borssal, babérlevéllel és sóval főzd. A zöldségeket nagyobb darabokban tedd bele, hogy a hosszú főzés végére se főjenek szét.

Hogyan tedd el az ökörfaroklevest?

A maradékot ne hagyd órákig a fazékban hűlni: oszd kisebb, sekély edényekbe, és tedd hűtőbe, amint már nem forró. Hűtve 3–4 napig tartható; újramelegítéskor forrald át alaposan.

Mivel tálald az ökörfaroklevest?

A leszűrt, forró levest cérnametélttel vagy más levesbetéttel kínálhatod, a csontokról lefejtett húst pedig visszateheted a tányérba. Friss petrezselyemmel és egy kevés citromlével is tálalják.

Mivel helyettesítheted az ökörfarkat, ha nem kapsz?

Marhalábszárral vagy csontos marhahússal főzhetsz hasonlóan tartalmas levest, de az ökörfarok csontos, kötőszövetes részei adják a jellegzetes, kocsonyásabb testet. A lábszár hamarabb puhulhat, ezért korábban ellenőrizd.

Forrás: BLS (Germany) X456743 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül