Tudd, mi kerül a tányérodra

Leves

Kalória- és tápértékadatok

száraz keverékből készítve, minden ízben

24
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,3 g
Szénhidrát4,6 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 24 kcal —
  • Fehérje 0,3 g 1%
  • Szénhidrát 4,6 g 2%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 1,1 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g240,3 g4,6 g0,4 g
50 g50 g120,2 g2,3 g0,2 g
150 g150 g360,5 g6,9 g0,6 g
200 g200 g480,6 g9,2 g0,8 g
250 g250 g600,8 g12 g1 g

Kérdések erről: Leves

Hogyan készíts ízesebb levest?

Pirítsd meg a hagymát és a zöldségeket kevés zsiradékon, mielőtt felöntöd; ettől mélyebb ízű lesz az alap. A sóval várj a főzés végéig, különösen, ha sós alaplevet vagy füstölt hozzávalót is használsz.

Mivel sűrítheted be a levest?

Pürésítsd a leves egy részét, vagy adj hozzá főtt burgonyát, lencsét vagy babot, majd turmixold simára. A lisztes habarás és a rántás is működik, de csomómentesebb lesz, ha előbb kevés hideg folyadékkal kevered el a lisztet.

Le lehet fagyasztani a levest?

Igen: hűtsd le gyorsan, porciózd jól záródó dobozokba, és fagyaszd le. A tejszínes vagy tejfölös leves felengedés után szétválhat, ezért az ilyen levesbe inkább csak kiolvasztás és átforrósítás után keverd bele a tejterméket.

Meddig tartható el a leves a hűtőben?

Tedd lefedve hűtőbe, amint kihűlt, legkésőbb két órán belül; így általában 3–4 napig fogyasztható. Melegítéskor forrósítsd át alaposan, és csak annyit melegíts fel, amennyit megeszel.

Mit kínálj a leves mellé?

A könnyű zöldséglevest jól kiegészíti a kenyér vagy a pirítós; tartalmasabb bableveshez vagy gulyásleveshez elég lehet egy szelet kenyér. A krémleves tetejére tehetsz pirított magot vagy kenyérkockát.

Mikor add a tésztát a leveshez?

A tésztát a főzés vége felé tedd bele, és a csomagoláson jelzett ideig főzd, hogy ne puhuljon szét. Ha több napra készítesz levest, a tésztát főzd külön, és csak tálaláskor add a tányérhoz.

Forrás: ausnut F010522 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül