Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 340 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 4 g 14%
- Cukrok 2,2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 8,6 g | 52 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4,3 g | 26 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 13 g | 78 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 17 g | 104 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 22 g | 130 g | 25 g |
Kérdések erről: Lángos
Hogyan lesz kívül ropogós, belül puha a lángos?
A tésztát ne nyújtsd túl vékonyra, és bő, 170–180 °C-os olajban süsd. Oldalanként nagyjából 1–2 perc elég; akkor fordítsd meg, amikor az alja aranybarnára sült.
Lehet lángost sütőben vagy forrólevegős sütőben készíteni?
Lehet, de a hagyományos lángos bő olajban sül, ezért sütőben kevésbé lesz jellegzetesen hólyagos és ropogós. Forrólevegős sütőben kend meg vékonyan olajjal, és 200 °C-on süsd körülbelül 8–12 percig, félidőben megfordítva.
Mivel szokás megkenni és megszórni a lángost?
A klasszikus feltét fokhagymás víz vagy fokhagymával bedörzsölt lángos, tejföl és reszelt sajt. A fokhagymás alapot még forrón kend rá, a tejfölt és a sajtot pedig közvetlenül tálalás előtt add hozzá.
Hogyan melegítsd újra a lángost, hogy ne legyen gumis?
Serpenyőben, kevés olaj nélkül, közepes lángon melegítsd oldalanként 1–2 percig. A mikró gyors, de felpuhítja a tésztát; a sütőben 180 °C-on néhány perc alatt egyenletesebben átmelegszik.
Le lehet fagyasztani a lángostésztát?
Igen: az olajban sütés előtti, megkelt tésztát adagold, enyhén olajozd meg, majd jól lezárva fagyaszd le. Felhasználás előtt hagyd teljesen felengedni és szobahőmérsékleten felmelegedni, aztán formázd és süsd ki.
Milyen lisztből készül a lángos?
Leggyakrabban búzalisztből, élesztővel, vízzel vagy tejjel és sóval készül. A liszt egy részét főtt, áttört burgonya is helyettesítheti: ettől a tészta puhább, szaftosabb lesz.
Mennyi lángost érdemes enni egy étkezésre?
A lángos laktató, olajban sült étel, ezért egy közepes darab sokaknak elegendő főétkezésre; a feltét mennyisége is számít. Száz grammja 340 kcal-t tartalmaz.
Forrás: BLS (Germany) D7A6700 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül