Tudd, mi kerül a tányérodra

Bruschetta

Kalória- és tápértékadatok

paradicsommal és bazsalikommal

111
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát15 g
Zsír3,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 111 kcal —
  • Fehérje 3,3 g 7%
  • Szénhidrát 15 g 6%
  • Zsír 3,4 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 3 g 11%
  • Cukrok 2 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1113,3 g15 g3,4 g
50 g50 g561,7 g7,7 g1,7 g
150 g150 g1675 g23 g5,1 g
200 g200 g2226,6 g31 g6,8 g
250 g250 g2788,3 g38 g8,5 g

Kérdések erről: Bruschetta

Mi az a bruschetta?

Pirított kenyérszelet, amelyet hagyományosan fokhagymával dörzsölnek be, majd olívaolajjal locsolnak meg. Gyakori feltét a paradicsom, a bazsalikom és a só.

Hogyan készíts bruschettát otthon?

Vágj egy rusztikus kenyeret ujjnyi szeletekre, és pirítsd meg serpenyőben vagy 200 °C-os sütőben, oldalanként néhány perc alatt. Még melegen dörzsöld be félbevágott fokhagymával, locsold meg olívaolajjal, majd tedd rá a feltétet.

Milyen kenyeret válassz bruschettához?

A kovászos vagy más rusztikus, tömör bélzetű kenyér jól tartja a feltétet, és szépen megpirul anélkül, hogy elázna. A nagyon puha, vékony szeletelt kenyér kevésbé alkalmas.

Hogyan készítsd el a paradicsomos bruschetta feltétjét?

A paradicsomot vágd apró kockákra, keverd össze aprított bazsalikommal, sóval és olívaolajjal, majd hagyd néhány percig állni. Tálalás előtt kanalazd a pirítósra, így a kenyér nem ázik el idő előtt.

Mivel tálalják leggyakrabban a bruschettát?

Előételként vagy könnyű harapnivalóként kínáld; a paradicsomos-bazsalikomos változat klasszikus, de jól illik hozzá a grillezett paprika, a gomba vagy a friss sajt is. Kínálj mellé salátát vagy levest.

Hogyan tárold a bruschettát?

A megpirított kenyér és a nedves feltét külön tárold: a kenyér légmentesen zárva szobahőmérsékleten marad ropogós, a paradicsomos feltétet pedig tedd hűtőbe. Csak közvetlenül tálalás előtt rakd össze.

Mi a különbség a bruschetta és az olasz bruschettakenyér között?

A bruschetta kész étel: pirított kenyér feltéttel, míg az olasz bruschettakenyér olyan kenyérféle, amelyet ehhez vagy más fogásokhoz használnak. Az olasz bruschettakenyér 111 kcal-t tartalmaz 100 grammonként; a bruschetta értékét a feltét is alakítja.

Forrás: mvt 05.504 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül