Tabağınızda ne olduğunu bilin
Portakal ve mango suyu
Kalori ve besin değerleri
ticari
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 35 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 7,7 g 3%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 7,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,6 g | 7,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,9 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,2 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,5 g | 19 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Portakal ve mangolu meyve içeceğiticari40 kcal / 100 g
- Elma ve mango suyuticari38 kcal / 100 g
- Elma ve mango içeceğiticari40 kcal / 100 g
- Portakal suyuticari32 kcal / 100 g
- Portakallı meyve içeceğiticari39 kcal / 100 g
- Mango içeceğiticari53 kcal / 100 g
- Meyve suyu karışımıticari33 kcal / 100 g
- Mango ve portakallı smoothie50 kcal / 100 g
- Meyve ve sebze suyu karışımıticari25 kcal / 100 g
- Tropik meyve suyuticari38 kcal / 100 g
Portakal ve mango suyu hakkında sorular
Portakal ve mango suyu evde nasıl hazırlanır?
Bir olgun mangonun etini çıkarıp taze sıkılmış portakal suyuyla blenderdan geçir. Daha akışkan olsun istersen soğuk su ekle; pürüzsüz içim için süz, lifli kalması için süzme.
Portakal ve mango suyu nasıl saklanır?
Evde taze hazırladığın suyu kapaklı bir şişede buzdolabına koy ve mümkünse aynı gün, en geç ertesi gün tüket. Açılmış hazır suyu da soğukta tut; şişesi uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa içme.
Portakal ve mango suyu neyle iyi gider?
Kahvaltıda yoğurt, yulaf veya peynirli tostun yanında içebilirsin. Tropik tadı, muzlu smoothie karışımlarına ve alkolsüz meyve kokteyllerine de yakışır.
Portakal ve mango suyu alırken nelere bakılır?
Meyve suyu, nektar ve meyveli içecek aynı ürün değildir; ambalajdaki ürün adını ve içindekiler listesini oku. İlave şeker istemiyorsan şeker veya şurup eklenmemiş olanı seç.
Portakal ve mango suyu ile portakal suyu arasında ne fark var?
Portakal suyu yalnızca portakalın tadını verir; mango eklenince içecek daha tropik ve genellikle daha yoğun olur. Portakal suyunun enerjisi 100 g'da 32 kcal, portakal ve mango suyununki 35 kcal'dir.
Portakal ve mango suyu smoothie yerine geçer mi?
Hayır; suyu süzülmüş ve akışkan olduğu için smoothie kadar meyve posası içermez. Daha koyu ve lifli bir içecek istiyorsan portakal ve mango suyunu meyve etleriyle birlikte blenderdan geçir.
Kaynak: ausnut F004731 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
