Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lahana sarması
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş, darı, domates ve tofu dolgulu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 54 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 7,5 g 3%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,8 g | 7,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,4 g | 3,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,1 g | 11 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5,5 g | 15 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,9 g | 19 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
Lahana sarması hakkında sorular
Lahana sarması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lahana sarması ürününün 100 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Lahana sarması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lahana sarması ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Lahana sarması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lahana sarması ürününün 150 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Lahana sarması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lahana sarması ürününün 200 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Lahana sarması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lahana sarması ürününün 250 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X5A5010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
