Tabağınızda ne olduğunu bilin

İçi doldurulmuş mantar

Kalori ve besin değerleri

165
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.13 g
Yağ6,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 165 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 6,9 g 9%
  • Doymuş yağ 3,2 g 16%
  • Lif 2,2 g 8%
  • Şekerler 2,2 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16510 g13 g6,9 g
50 g50 g835,1 g6,7 g3,5 g
150 g150 g24815 g20 g10 g
200 g200 g33020 g27 g14 g
250 g250 g41325 g34 g17 g

İçi doldurulmuş mantar hakkında sorular

İçi doldurulmuş mantar için hangi mantar seçilir?

İri kültür mantarlarını seç; şapkaları dolguyu taşıyacak kadar geniş, diri ve eziksiz olsun. Saplarını çıkarıp ince doğrayarak iç harca katabilirsin.

İçi doldurulmuş mantar fırında kaç dakikada pişer?

Mantarları iç harçla doldurup yağlı kâğıt serili tepsiye diz. Önceden ısıtılmış 200 °C fırında yaklaşık 15–20 dakika, şapkalar yumuşayıp harç kızarana kadar pişir.

Mantarların sulanmaması için içi doldurulmuş mantar nasıl hazırlanır?

Mantarları yıkadıktan sonra iyice kurula; şapkaları içleri yukarı bakacak şekilde tepsiye diz. Harca fazla sıvı ekleme ve pişerken tepside biriken suyu servis etmeden önce dök.

İçi doldurulmuş mantarın iç harcına ne konur?

Doğranmış mantar saplarını sarımsak, maydanoz ve galeta unuyla karıştırabilir; üzerine kaşar veya başka iyi eriyen bir peynir ekleyebilirsin. Kıyma, ıspanak ya da ufalanmış beyaz peynir de kullanılan harç seçenekleridir.

Artan içi doldurulmuş mantar nasıl saklanır ve ısıtılır?

Piştikten sonra soğuyan mantarları kapalı bir kaba koyup buzdolabında iki gün içinde tüket. Fırında 170 °C’de yaklaşık 10 dakika ısıt; mikrodalgada da ısıtabilirsin, ancak mantarlar daha yumuşak kalır.

İçi doldurulmuş mantar ile içi doldurulmuş kültür mantarı aynı şey mi?

İsimler çoğu zaman aynı tür yemeği anlatır: içi harçla doldurulmuş mantar. İçi doldurulmuş kültür mantarı adı, kullanılan mantarın özellikle kültür mantarı olduğunu belirtir; harç ve pişirme yöntemi değişebilir.

İçi doldurulmuş mantar çiğ yenir mi?

Dolgulu mantarı, mantar tamamen yumuşayıp iç harç da iyice ısınana kadar pişir. Çiğ mantar şapkasıyla hazırlayıp yalnızca harcı pişirmek, yemeğin dokusunu ve lezzetini bozabilir.

Kaynak: ausnut F005967 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç