Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hurma topları

Kalori ve besin değerleri

fıstık ezmesi ve yulaf ezmesi ile

446
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.44 g
Yağ24 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 446 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbonhidrat 44 g 16%
  • Yağ 24 g 31%
  • Doymuş yağ 10 g 52%
  • Lif 7 g 25%
  • Şekerler 34 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g44610 g44 g24 g
50 g50 g2235 g22 g12 g
150 g150 g66915 g66 g36 g
200 g200 g89220 g88 g48 g
250 g250 g111525 g110 g60 g

Hurma topları hakkında sorular

Hurma topları evde nasıl yapılır?

Çekirdekleri çıkarılmış yumuşak hurmaları rondoda kakao ve yulafla püre olana kadar çek; ince kıyılmış ceviz veya fındık ekleyip karıştır. Karışımdan parçalar koparıp yuvarla ve kıvamının toparlanması için buzdolabında yaklaşık yarım saat beklet.

Hurmalar hurma topu yapmak için çok sertse ne yapmalısın?

Çekirdeklerini çıkardıktan sonra hurmaları ılık suda yaklaşık 10 dakika beklet; ardından süzüp iyice kurula. Fazla su karışımı cıvıklaştırabileceğinden rondoya ıslak halde koyma.

Hurma topları neden dağılır ve nasıl toparlanır?

Hurmalar kuruysa ya da karışımda yulaf ve kuruyemiş fazla geldiyse toplar dağılabilir. Birkaç yumuşak hurma veya az miktarda tahin ekleyip yeniden çek; yine de gevşekse yuvarlamadan önce buzdolabında soğut.

Hurma topları nasıl saklanır?

Kapalı bir kapta buzdolabında yaklaşık bir hafta saklayabilirsin. Daha uzun süre için tek kat halinde dondur; donunca kapalı bir kaba aktar ve yemek istediğinde buzdolabında çözdür.

Hurma toplarının dışını neyle kaplayabilirsin?

Yuvarladığın topları rendelenmiş Hindistan cevizine, kakaoya, ince çekilmiş fındığa ya da susama bulayabilirsin. Kaplama iyi tutmuyorsa topları önce çok hafifçe nemlendir veya karışımı soğuttuktan sonra kapla.

Hurma toplarında yulaf yerine ne kullanabilirsin?

Yulaf yerine ince çekilmiş badem, fındık veya ceviz kullanabilirsin; bunlar karışıma kıvam verir. Kuruyemiş alerjisi olan biri için yapıyorsan yulafı tercih et ve kullandığın diğer malzemeleri de kontrol et.

Hurma topları küçük çocuklar için uygun mu?

Yapışkan ve yoğun kıvamları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir; özellikle bütün kuruyemişle kaplanmış topları verme. Çocuk yiyebilecek yaştaysa kuruyemişleri çok ince öğüt, topları küçült ve yerken yanında ol.

Kaynak: mvt 09.182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç