Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ciğer köftesi

Kalori ve besin değerleri

çorba garnitürü olarak

207
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.12 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 207 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbonhidrat 12 g 5%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 5,5 g 28%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 1,6 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20714 g13 g11 g
50 g50 g1046,9 g6,2 g5,6 g
150 g150 g31121 g19 g17 g
200 g200 g41428 g25 g22 g
250 g250 g51834 g31 g28 g

Ciğer köftesi hakkında sorular

Ciğer köftesi nedir, içinde ne olur?

Ciğerin soğan, yumurta ve ekmek içi ya da galeta unuyla yoğrulup köfte biçiminde pişirilmesiyle yapılır. Maydanoz, karabiber ve mercanköşk sık kullanılan tatlandırıcılardır.

Ciğer köftesi nasıl pişirilir?

Köfteleri hafifçe kaynayan suda ya da et suyunda, dağılmamaları için suyu fokurdatmadan pişir. Boyutlarına göre genellikle 10–15 dakika sürer; en kalın köftenin içi tamamen pişmiş olmalı.

Ciğer köftesi çorbaya nasıl eklenir?

Önce köfteleri hafif kaynayan et suyunda pişir; sonra servis ederken sıcak çorbaya al. Suyu harlı kaynatmak köfteleri dağıtabileceğinden ateşi kısık tut.

Ciğer köftesinin yanına ne gider?

Et suyuna veya berrak çorbaya çok yakışır; yanında patates püresi, haşlanmış patates ya da lahana salatası da sunabilirsin. Maydanoz ve az miktarda limon, ciğerin yoğun tadını dengeler.

Ciğer köftesi nasıl saklanır?

Pişmiş köfteleri oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır; 2–3 gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken ortası da iyice ısınana kadar sıcak et suyunda tut.

Ciğer köftesi dondurulur mu?

Evet. Pişmiş ve soğumuş köfteleri aralarında boşluk bırakarak dondur, donduktan sonra kapalı bir kaba aktar; kullanmadan önce buzdolabında çözdürüp et suyunda ısıt.

Ciğer köftesi ile küçük ciğer köfteleri arasında ne fark var?

Küçük ciğer köfteleri çoğunlukla çorbaya atılacak lokmalık biçimde hazırlanır; ciğer köftesi daha iri porsiyonlar halinde sunulabilir. Verilen değerlerde 100 g küçük ciğer köftesi 162 kcal, ciğer köftesi ise 207 kcal içerir.

Ciğer köftesini çiğ ya da az pişmiş yemek güvenli mi?

Hayır; ciğer köftesini içi tamamen pişene kadar pişir. Özellikle büyük köftelerde ortasını kesip çiğ veya pembe kalmadığını kontrol et.

Kaynak: BLS (Germany) X4B3000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç