Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday
Kalori ve besin değerleri
diyet, zenginleştirilmiş
388
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.54 g
Yağ8,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 388 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 54 g 19%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 9,5 g 34%
- Şekerler 3,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 19 g | 54 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 9,5 g | 27 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 29 g | 80 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 38 g | 107 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 48 g | 134 g | 21 g |
Buğday hakkında sorular
Buğday ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ürününün 100 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 54 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Buğday ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Buğday ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ürününün 150 g miktarı 582 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 80 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Buğday ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ürününün 200 g miktarı 776 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 107 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Buğday ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ürününün 250 g miktarı 970 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 134 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: slv 1936 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
