Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli ve karnabahar kiş
Kalori ve besin değerleri
gevrek hamurla
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 170 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 5,1 g 26%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 5,6 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,8 g | 6,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 8,4 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 11 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 14 g | 31 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
Brokoli ve karnabahar kiş hakkında sorular
Brokoli ve karnabahar kiş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ve karnabahar kiş ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Brokoli ve karnabahar kiş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ve karnabahar kiş ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Brokoli ve karnabahar kiş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ve karnabahar kiş ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Brokoli ve karnabahar kiş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ve karnabahar kiş ürününün 200 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 25 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Brokoli ve karnabahar kiş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ve karnabahar kiş ürününün 250 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 31 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X503412 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
