Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rye kernels, whole/cracked

Calories et valeurs nutritionnelles

322

calorieskcal pour 100 g

Protéines9.7 g

Glucides58.2 g

Lipides2.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	322	9.7 g	58.2 g	2.3 g
50 g	50 g	161	4.8 g	29.1 g	1.2 g
150 g	150 g	483	14.5 g	87.2 g	3.5 g
200 g	200 g	643	19.4 g	116.3 g	4.6 g
250 g	250 g	804	24.2 g	145.4 g	5.8 g

Combien de calories dans 100 g de rye kernels, whole/cracked ?

100 g de rye kernels, whole/cracked : 322 kcal, 9.7 g de protéines, 58.2 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rye kernels, whole/cracked ?

50 g de rye kernels, whole/cracked : 161 kcal, 4.8 g de protéines, 29.1 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rye kernels, whole/cracked ?

150 g de rye kernels, whole/cracked : 483 kcal, 14.5 g de protéines, 87.2 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rye kernels, whole/cracked ?

200 g de rye kernels, whole/cracked : 643 kcal, 19.4 g de protéines, 116.3 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rye kernels, whole/cracked ?

250 g de rye kernels, whole/cracked : 804 kcal, 24.2 g de protéines, 145.4 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 143 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues