Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 307 kcal —
  • Protéines 9.4 g 19%
  • Glucides 54.8 g 20%
  • Lipides 2.3 g 3%
  • Acides gras saturés 0.3 g 1%
  • Fibres 14.8 g 53%
  • Sucres 2.3 g —
  • Sodium 5.1 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.8 mg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
  • Vitamine B6 0.28 mg 16%
  • Biotine (B7) 6 µg 20%
  • Folates (B9) 74.2 µg 19%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 30.4 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 33.3 mg 3%
  • Fer 2.8 mg 16%
  • Magnésium 92.6 mg 22%
  • Phosphore 301 mg 24%
  • Potassium 438 mg 9%
  • Zinc 2.8 mg 25%
  • Cuivre 0.32 mg 35%
  • Manganèse 2.2 mg 94%
  • Sélénium 1.5 µg 3%
  • Iode 4.6 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3079.4 g54.8 g2.3 g
50 g50 g1544.7 g27.4 g1.2 g
150 g150 g46114 g82.3 g3.5 g
200 g200 g61418.7 g109.7 g4.6 g
250 g250 g76823.4 g137.1 g5.8 g

Questions sur : Rye flour, dark, wholemeal

Combien de calories dans 100 g de rye flour, dark, wholemeal ?

100 g de rye flour, dark, wholemeal : 307 kcal, 9.4 g de protéines, 54.8 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rye flour, dark, wholemeal ?

50 g de rye flour, dark, wholemeal : 154 kcal, 4.7 g de protéines, 27.4 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rye flour, dark, wholemeal ?

150 g de rye flour, dark, wholemeal : 461 kcal, 14 g de protéines, 82.3 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rye flour, dark, wholemeal ?

200 g de rye flour, dark, wholemeal : 614 kcal, 18.7 g de protéines, 109.7 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rye flour, dark, wholemeal ?

250 g de rye flour, dark, wholemeal : 768 kcal, 23.4 g de protéines, 137.1 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 60 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues