Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pomegranate seeds, frozen

Calories et valeurs nutritionnelles

64
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides11.3 g
Lipides0.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 64 kcal —
  • Protéines 1 g 2%
  • Glucides 11.3 g 4%
  • Lipides 0.4 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 5.5 g 19%
  • Sucres 11.3 g —
  • Sodium 1.1 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.16 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0.18 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamine B6 0.02 mg 1%
  • Biotine (B7) 6.2 µg 21%
  • Folates (B9) 13.5 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 7.6 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 14.5 mg 1%
  • Fer 0.47 mg 3%
  • Magnésium 15.5 mg 4%
  • Phosphore 40 mg 3%
  • Potassium 225 mg 5%
  • Zinc 0.29 mg 3%
  • Cuivre 0.2 mg 22%
  • Manganèse 0.14 mg 6%
  • Sélénium 0 µg 0%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g641 g11.4 g0.4 g
50 g50 g320.5 g5.7 g0.2 g
150 g150 g961.5 g17 g0.6 g
200 g200 g1282.1 g22.7 g0.8 g
250 g250 g1602.6 g28.4 g1 g

Questions sur : Pomegranate seeds, frozen

Combien de calories dans 100 g de pomegranate seeds, frozen ?

100 g de pomegranate seeds, frozen : 64 kcal, 1 g de protéines, 11.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomegranate seeds, frozen ?

50 g de pomegranate seeds, frozen : 32 kcal, 0.5 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomegranate seeds, frozen ?

150 g de pomegranate seeds, frozen : 96 kcal, 1.5 g de protéines, 17 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pomegranate seeds, frozen ?

200 g de pomegranate seeds, frozen : 128 kcal, 2.1 g de protéines, 22.7 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pomegranate seeds, frozen ?

250 g de pomegranate seeds, frozen : 160 kcal, 2.6 g de protéines, 28.4 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1829 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues