Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Oat Bran, Danish

Calories et valeurs nutritionnelles

371
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.5 g
Glucides50.8 g
Lipides7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 371 kcal —
  • Protéines 18.5 g 37%
  • Glucides 50.8 g 18%
  • Lipides 7 g 9%
  • Acides gras saturés 1.2 g 6%
  • Fibres 15.4 g 55%
  • Sucres 1.4 g —
  • Sodium 4 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 3.2 µg 3%
  • Thiamine (B1) 1.2 mg 98%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0.93 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamine B6 0.17 mg 10%
  • Folates (B9) 52 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 32.2 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 58 mg 4%
  • Fer 5.4 mg 30%
  • Magnésium 235 mg 56%
  • Phosphore 734 mg 59%
  • Potassium 566 mg 12%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Cuivre 0.4 mg 45%
  • Manganèse 5.6 mg 245%
  • Sélénium 45.2 µg 82%
  • Iode 6.8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g37118.5 g50.8 g7 g
50 g50 g1869.3 g25.4 g3.5 g
150 g150 g55727.8 g76.1 g10.5 g
200 g200 g74237.1 g101.5 g14.1 g
250 g250 g92846.4 g126.9 g17.6 g

Questions sur : Oat Bran, Danish

Combien de calories dans 100 g d’oat Bran, Danish ?

100 g d’oat Bran, Danish : 371 kcal, 18.5 g de protéines, 50.8 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oat Bran, Danish ?

50 g d’oat Bran, Danish : 186 kcal, 9.3 g de protéines, 25.4 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oat Bran, Danish ?

150 g d’oat Bran, Danish : 557 kcal, 27.8 g de protéines, 76.1 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oat Bran, Danish ?

200 g d’oat Bran, Danish : 742 kcal, 37.1 g de protéines, 101.5 g de glucides et 14.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oat Bran, Danish ?

250 g d’oat Bran, Danish : 928 kcal, 46.4 g de protéines, 126.9 g de glucides et 17.6 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 558 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues