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Miso, soy paste

Calories et valeurs nutritionnelles

165
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides18 g
Lipides4,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 165 kcal —
  • Protéines 11 g 21%
  • Glucides 18 g 6%
  • Lipides 4,6 g 6%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 5,4 g 19%
  • Sucres 2,7 g —
  • Sodium 2950 mg 128%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folates (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 72,2 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 68 mg 5%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 100 mg 24%
  • Phosphore 310 mg 25%
  • Potassium 335 mg 7%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 31 µg 21%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16511 g18 g4,6 g
50 g50 g835,3 g8,9 g2,3 g
150 g150 g24816 g27 g6,9 g
200 g200 g33021 g35 g9,2 g
250 g250 g41326 g44 g12 g

Questions sur : Miso, soy paste

Combien de calories dans 100 g de miso, soy paste ?

100 g de miso, soy paste : 165 kcal, 11 g de protéines, 18 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de miso, soy paste ?

50 g de miso, soy paste : 83 kcal, 5,3 g de protéines, 8,9 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de miso, soy paste ?

150 g de miso, soy paste : 248 kcal, 16 g de protéines, 27 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de miso, soy paste ?

200 g de miso, soy paste : 330 kcal, 21 g de protéines, 35 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de miso, soy paste ?

250 g de miso, soy paste : 413 kcal, 26 g de protéines, 44 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 679 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues