Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mini-maïs
Calories et valeurs nutritionnelles
sauté à l'huile de colza
84
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.5 g
Glucides5.4 g
Lipides6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 5.4 g 2%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sucres 4.5 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.4 mg 10%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Biotine (B7) 1.8 µg 6%
- Folates (B9) 187 µg 47%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.29 mg 2%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 59 mg 5%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.35 mg 15%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.5 g | 5.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.3 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.8 g | 8.1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 5 g | 10.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 211 | 6.3 g | 13.5 g | 15 g |
Questions sur : Mini-maïs
Combien de calories dans 100 g de mini-maïs ?
100 g de mini-maïs : 84 kcal, 2.5 g de protéines, 5.4 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mini-maïs ?
50 g de mini-maïs : 42 kcal, 1.3 g de protéines, 2.7 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mini-maïs ?
150 g de mini-maïs : 126 kcal, 3.8 g de protéines, 8.1 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mini-maïs ?
200 g de mini-maïs : 169 kcal, 5 g de protéines, 10.8 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mini-maïs ?
250 g de mini-maïs : 211 kcal, 6.3 g de protéines, 13.5 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-635 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues