Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lamb, meat, average values, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

330
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides0 g
Lipides31 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 330 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 31 g 39%
  • Acides gras saturés 15 g 74%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%
  • Cholestérol 78 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,7 mg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%
  • Choline 69,3 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 218 mg 5%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cuivre 0,12 mg 14%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 6,1 µg 11%
  • Iode 0,7 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g33014 g0 g31 g
50 g50 g1657 g0 g15 g
150 g150 g49521 g0 g46 g
200 g200 g66028 g0 g61 g
250 g250 g82535 g0 g76 g

Questions sur : Lamb, meat, average values, raw

Combien de calories dans 100 g de lamb, meat, average values, raw ?

100 g de lamb, meat, average values, raw : 330 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lamb, meat, average values, raw ?

50 g de lamb, meat, average values, raw : 165 kcal, 7 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lamb, meat, average values, raw ?

150 g de lamb, meat, average values, raw : 495 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lamb, meat, average values, raw ?

200 g de lamb, meat, average values, raw : 660 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 61 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lamb, meat, average values, raw ?

250 g de lamb, meat, average values, raw : 825 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 76 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1234 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues