Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots mungo entiers
Calories et valeurs nutritionnelles
séchés, bouillis dans l'eau non salée
100
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.6 g
Glucides15.8 g
Lipides0.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 8.6 g 17%
- Glucides 15.8 g 6%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 6.1 g 22%
- Sucres 0.4 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.67 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Biotine (B7) 0.9 µg 3%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 133 mg 11%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Cuivre 0.3 mg 33%
- Manganèse 0.41 mg 18%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8.6 g | 15.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.3 g | 7.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12.9 g | 23.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17.2 g | 31.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 21.5 g | 39.5 g | 1.8 g |
Questions sur : Haricots mungo entiers
Combien de calories dans 100 g d’haricots mungo entiers ?
100 g d’haricots mungo entiers : 100 kcal, 8.6 g de protéines, 15.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots mungo entiers ?
50 g d’haricots mungo entiers : 50 kcal, 4.3 g de protéines, 7.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots mungo entiers ?
150 g d’haricots mungo entiers : 150 kcal, 12.9 g de protéines, 23.7 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots mungo entiers ?
200 g d’haricots mungo entiers : 200 kcal, 17.2 g de protéines, 31.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots mungo entiers ?
250 g d’haricots mungo entiers : 250 kcal, 21.5 g de protéines, 39.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-664 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues