Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gratin au quark
Calories et valeurs nutritionnelles
131
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,7 g
Glucides14 g
Lipides6,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 4,7 g 9%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 9,2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 14 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,4 g | 6,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,1 g | 20 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,4 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 34 g | 16 g |
Aliments similaires
Questions sur : Gratin au quark
Combien de calories dans 100 g de gratin au quark ?
100 g de gratin au quark : 131 kcal, 4,7 g de protéines, 14 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin au quark ?
50 g de gratin au quark : 66 kcal, 2,4 g de protéines, 6,8 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin au quark ?
150 g de gratin au quark : 197 kcal, 7,1 g de protéines, 20 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin au quark ?
200 g de gratin au quark : 262 kcal, 9,4 g de protéines, 27 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin au quark ?
250 g de gratin au quark : 328 kcal, 12 g de protéines, 34 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : BLS (Germany) Y826063 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
