Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Courgettes

Calories et valeurs nutritionnelles

cuites à l’eau

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.5 g

Glucides2.3 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	19	1.5 g	2.3 g	0.1 g
50 g	50 g	10	0.8 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	29	2.3 g	3.5 g	0.2 g
200 g	200 g	38	3 g	4.6 g	0.2 g
250 g	250 g	48	3.8 g	5.8 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g de courgettes ?

100 g de courgettes : 19 kcal, 1.5 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de courgettes ?

50 g de courgettes : 10 kcal, 0.8 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de courgettes ?

150 g de courgettes : 29 kcal, 2.3 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de courgettes ?

200 g de courgettes : 38 kcal, 3 g de protéines, 4.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de courgettes ?

250 g de courgettes : 48 kcal, 3.8 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 966 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues