Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ciboulette, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 25 kcal —
- Protéines 2.4 g 5%
- Glucides 1.3 g 0%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 1.3 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 230 µg 26%
- Vitamine C 41 mg 46%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.6 mg 11%
- Vitamine K 310 µg 258%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Biotine (B7) 0.4 µg 1%
- Folates (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5.2 mg 1%
Minéraux
- Calcium 56.9 mg 4%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 53 mg 4%
- Potassium 253 mg 5%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 2.7 mg 117%
- Sélénium 0.1 µg 0%
- Iode 2.2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2.4 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 1 portion | 3 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 2 portions | 6 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| ½ portion | 1.5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 portions | 9 g | 2 | 0.2 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 4 portions | 12 g | 3 | 0.3 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.2 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3.6 g | 2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4.8 g | 2.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 3.3 g | 1.5 g |
Questions sur : Ciboulette, crue
Combien de calories dans 100 g de ciboulette, crue ?
100 g de ciboulette, crue : 25 kcal, 2.4 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (3 g) de ciboulette, crue ?
1 portion (3 g) de ciboulette, crue : 1 kcal, 0.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (6 g) de ciboulette, crue ?
2 portions (6 g) de ciboulette, crue : 2 kcal, 0.1 g de protéines, 0.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (1.5 g) de ciboulette, crue ?
½ portion (1.5 g) de ciboulette, crue : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (9 g) de ciboulette, crue ?
3 portions (9 g) de ciboulette, crue : 2 kcal, 0.2 g de protéines, 0.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (12 g) de ciboulette, crue ?
4 portions (12 g) de ciboulette, crue : 3 kcal, 0.3 g de protéines, 0.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ciboulette, crue ?
50 g de ciboulette, crue : 13 kcal, 1.2 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ciboulette, crue ?
150 g de ciboulette, crue : 38 kcal, 3.6 g de protéines, 2 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 930 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues