Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Blanc-manger
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
96
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.3 g
Glucides18.1 g
Lipides1.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 3.3 g 7%
- Glucides 18.1 g 7%
- Lipides 1.6 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Sucres 11.7 g —
- Sodium 41 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Biotine (B7) 2.8 µg 9%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0.8 µg 33%
Minéraux
- Calcium 114 mg 9%
- Fer 0.04 mg 0%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 29 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.3 g | 18.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.7 g | 9.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5 g | 27.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.6 g | 36.2 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8.3 g | 45.3 g | 4 g |
Questions sur : Blanc-manger
Combien de calories dans 100 g de blanc-manger ?
100 g de blanc-manger : 96 kcal, 3.3 g de protéines, 18.1 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blanc-manger ?
50 g de blanc-manger : 48 kcal, 1.7 g de protéines, 9.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blanc-manger ?
150 g de blanc-manger : 144 kcal, 5 g de protéines, 27.2 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blanc-manger ?
200 g de blanc-manger : 192 kcal, 6.6 g de protéines, 36.2 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blanc-manger ?
250 g de blanc-manger : 240 kcal, 8.3 g de protéines, 45.3 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-557 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues