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Bean sprouts, average values, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

33
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides4 g
Lipides0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 33 kcal —
  • Protéines 3 g 6%
  • Glucides 4 g 1%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 2,2 g —
  • Sodium 6 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5,3 µg 1%
  • Vitamine C 13,2 mg 15%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 33 µg 28%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,75 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 100 µg 25%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 14,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 25,8 mg 2%
  • Fer 0,91 mg 5%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 100 mg 8%
  • Potassium 149 mg 3%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cuivre 0,16 mg 18%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g333 g4 g0,3 g
50 g50 g161,5 g2 g0,1 g
150 g150 g494,5 g6 g0,4 g
200 g200 g656 g8 g0,5 g
250 g250 g827,5 g10 g0,7 g

Questions sur : Bean sprouts, average values, raw

Combien de calories dans 100 g de bean sprouts, average values, raw ?

100 g de bean sprouts, average values, raw : 33 kcal, 3 g de protéines, 4 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bean sprouts, average values, raw ?

50 g de bean sprouts, average values, raw : 16 kcal, 1,5 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bean sprouts, average values, raw ?

150 g de bean sprouts, average values, raw : 49 kcal, 4,5 g de protéines, 6 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bean sprouts, average values, raw ?

200 g de bean sprouts, average values, raw : 65 kcal, 6 g de protéines, 8 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bean sprouts, average values, raw ?

250 g de bean sprouts, average values, raw : 82 kcal, 7,5 g de protéines, 10 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 978 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues