Lo que hay en tu plato
Trigo duro rojo de primavera
Calorías e información nutricional
seco
329
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos56 g
Grasa1,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 329 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Hidratos de carbono 56 g 20%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 12 g 44%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31,2 mg 6%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 124 mg 30%
- Fósforo 332 mg 27%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,41 mg 46%
- Manganeso 4,1 mg 176%
- Selenio 70,7 µg 129%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 15 g | 56 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7,7 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 23 g | 84 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 31 g | 112 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 39 g | 140 g | 4,8 g |
Preguntas sobre trigo duro rojo de primavera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trigo duro rojo de primavera?
100 g de trigo duro rojo de primavera: 329 kcal, 15 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trigo duro rojo de primavera?
50 g de trigo duro rojo de primavera: 165 kcal, 7,7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trigo duro rojo de primavera?
150 g de trigo duro rojo de primavera: 494 kcal, 23 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trigo duro rojo de primavera?
200 g de trigo duro rojo de primavera: 658 kcal, 31 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trigo duro rojo de primavera?
250 g de trigo duro rojo de primavera: 823 kcal, 39 g de proteínas, 140 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4436 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra