Lo que hay en tu plato
Sorgo
Calorías e información nutricional
integral, crudo
349
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.6 g
Carbos65.4 g
Grasa3.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 349 kcal —
- Proteínas 10.6 g 21%
- Hidratos de carbono 65.4 g 24%
- Grasas 3.5 g 4%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 6.7 g 24%
- Azúcares 2.5 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 3.4 mg 19%
- Magnesio 165 mg 39%
- Fósforo 289 mg 23%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cobre 0.28 mg 31%
- Manganeso 1.6 mg 70%
- Selenio 43 µg 78%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 10.6 g | 65.4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.3 g | 32.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 15.9 g | 98.1 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 21.2 g | 130.8 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 26.5 g | 163.5 g | 8.7 g |
Preguntas sobre sorgo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sorgo?
100 g de sorgo: 349 kcal, 10.6 g de proteínas, 65.4 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sorgo?
50 g de sorgo: 175 kcal, 5.3 g de proteínas, 32.7 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sorgo?
150 g de sorgo: 524 kcal, 15.9 g de proteínas, 98.1 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sorgo?
200 g de sorgo: 698 kcal, 21.2 g de proteínas, 130.8 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sorgo?
250 g de sorgo: 873 kcal, 26.5 g de proteínas, 163.5 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9360 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra