Lo que hay en tu plato

Salad mesclun leaves

Calorías e información nutricional

raw

17
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos0 g
Grasa0,3 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 17 kcal —
  • Proteínas 2,5 g 5%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 0,3 g 0%
  • Grasas saturadas 0 g 0%
  • Fibra 2,2 g 8%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 24 mg 1%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 482 µg 54%
  • Vitamina C 4,4 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folato (B9) 160 µg 40%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 150 mg 12%
  • Hierro 1,1 mg 6%
  • Fósforo 37 mg 3%
  • Potasio 400 mg 9%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Yodo 8,4 µg 6%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g172,5 g0 g0,3 g
50 g50 g91,3 g0 g0,2 g
150 g150 g263,8 g0 g0,5 g
200 g200 g345 g0 g0,6 g
250 g250 g436,3 g0 g0,8 g

Preguntas sobre salad mesclun leaves

¿Cuántas calorías hay en 100 g de salad mesclun leaves?

100 g de salad mesclun leaves: 17 kcal, 2,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de salad mesclun leaves?

50 g de salad mesclun leaves: 9 kcal, 1,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de salad mesclun leaves?

150 g de salad mesclun leaves: 26 kcal, 3,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de salad mesclun leaves?

200 g de salad mesclun leaves: 34 kcal, 5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de salad mesclun leaves?

250 g de salad mesclun leaves: 43 kcal, 6,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.

Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1047 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra