Lo que hay en tu plato
Puerros en salsa de queso
Calorías e información nutricional
hechos con leche desnatada, caseros
79
caloríaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos4,6 g
Grasa5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 91 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 69 µg 8%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1,7 µg 6%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 111 mg 9%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4 g | 4,6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 2,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6 g | 6,9 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8 g | 9,2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 12 g | 13 g |
Preguntas sobre puerros en salsa de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puerros en salsa de queso?
100 g de puerros en salsa de queso: 79 kcal, 4 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puerros en salsa de queso?
50 g de puerros en salsa de queso: 40 kcal, 2 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puerros en salsa de queso?
150 g de puerros en salsa de queso: 119 kcal, 6 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puerros en salsa de queso?
200 g de puerros en salsa de queso: 158 kcal, 8 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puerros en salsa de queso?
250 g de puerros en salsa de queso: 198 kcal, 10 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-814 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra